Waarom ik geloof dat we allemaal een pauzeknop nodig hebben.
Ken je dat gevoel dat je geleefd wordt?
Je agenda loopt over. Je hoofd maakt overuren. En ergens in die drukte is er een zacht stemmetje in jou dat fluistert: “Ik wil gewoon even ademhalen.”
Dat stemmetje, dát is je innerlijke pauzeknop. En ik geloof dat die er niet voor niets is.
We zijn niet gemaakt om altijd aan te staan!
In een wereld vol prikkels, verwachtingen en constante prestaties is het bijna normaal geworden om altijd maar door te gaan. Maar ons lijf en ons hart doen daar niet altijd aan mee.
We zijn niet gemaakt om 24/7 productief te zijn. We zijn gemaakt om te voelen, te ademen, stil te staan, te leven.
En toch… vinden we het vaak lastig om die pauze ook echt te nemen. Want:
- Er is nog zoveel te doen
- Ik kan mijn collega’s /partner/kinderen toch niet zomaar laten zitten?
- Pauze is voor later, als alles af is
Maar wanneer is alles ooit écht af?
Mijn eigen pauzeknop-moment
Ik weet nog goed wanneer ik zelf voor het eerst écht op de pauzeknop drukte.
Niet omdat het zo goed uitkwam. Maar omdat het móest.
Ik voelde me leeg. Op. Verdwaald in alles wat ‘moest’.
En ergens onderweg was ik mezelf kwijtgeraakt.
Niet omdat ik niet hard genoeg werkte. Maar omdat ik te lang niet meer écht naar mezelf had geluisterd.
Die pauze, hoe klein ook, bracht iets bijzonders.
Ruimte. Adem. Herinnering aan wie ik was.
Niet de perfecte versie, maar de échte.
Wat als je vandaag even stopt?
Even niks ‘doen’.
Even zitten. Ademhalen. Naar buiten staren. Je hand op je hart leggen.
Je mag die pauze nemen. Je hebt geen toestemming nodig. Alleen de moed om te luisteren.
Ik geloof dat we die pauzeknop allemaal in ons dragen.
En ik geloof ook dat hij je niet afremt, maar juist terugbrengt bij wie jij écht bent.
Een mini pauze voor jou!
Omdat ik weet hoe lastig het soms is om te voelen wat je nodig hebt, heb ik een gratis Zelfliefde-checklist voor je gemaakt.
Een praktische en liefdevolle eerste stap om stil te staan en te onderzoeken waar jij behoefte aan hebt.
Want eerlijk? Veel mensen weten dat niet eens meer en dat is helemaal oké. De checklist helpt je om daar weer contact mee te maken.
Wil je liever even sparren, voelen, delen?
Dan nodig ik je van harte uit voor een gratis Zelfliefde Sessie, een kwartiertje samen, gewoon even ademen, reflecteren, landen.